골프 필라테스
Golf Pilates
골프와 필라테스는 유사한 점이 많음
집중력, 코어, 밸런스, 협응력
비거리 향상
윙에 사용되는 근육의 유연성과 힘을 강화
불균형 해소
한쪽 방향 운동인 골프의 단점 보완
집중력 향상
호흡을 통해 불필요한 긴장을 완화하고 집중력 향상
코디네이션
일정한 스윙과 균형을 유지
